睡眠的質比量重要

我們都知道睡眠的質比量重要,能對身體產生絕佳的修復效果,不少人願意為了增進睡眠品質而選擇舒適的床墊。但是,對於和皮膚最直接接觸的床單、被套等寢具,卻大多還停留在「換季再換」的舊式思維
其實這個「換季策略」在過去或許還行得通,但溫室效應讓氣候大亂,原本就相當潮濕的台灣,一年中大多處於高溫多濕的狀態,寢具已成為細菌、黴菌、塵螨等過敏原最舒適的溫床。頭髮的油垢、脫落的皮屑,構成適合塵螨成長的環境,當這些過敏原透過呼吸進入人體,會破壞上呼吸道黏膜而引發發炎反應、也就是所謂的過敏反應。常換洗寢具、也換心情,睡眠的質比量重要

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