晚上吃B群會睡不著?B群真的能提神?「B群六大詳解」誰要補、怎麼吃看一次就懂!

 
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現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對???
 
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